断食中の心得

≫ミミナリ≪消滅が目的ですが





断食中の心得
 一日で口に入れるモノ
 白湯・お茶・コーシー・味噌汁1杯・ショウガ・酢醤油(味ポン)・酢玉ねぎ・少量の小葱、野菜・かつお節など。
黒糖コーヒー、アズキ入りコーヒー、豆乳も飲んでみました(耳鳴りに効くとのこと)
つまり、水物ばかり。
 断食と耳鳴り消滅の二刀流を振り回してる、の図です。
ずいぶん動きもラクになりましたが、マダマダです。
 
 ミミナリ優先のため、水だけの完ぺきな断食とはなりませぬ!⁺、
脂汗垂らしながら、無表情で淡々と、ですが、やはり性格というか好奇心からちょこちょこと手を出し口に入れます、る。
気晴らしには、カップに小ネギ・味ポン少量入れ、
味わった感、シャギシャギ歯ごたえ感、お腹に暖かいモノ食べた感、で結構ゴマカシが効きます(卑怯・後ろめたさ感はありますが)
※ 重曹ウガイは欠かさぬこと。
 
で、≫耳鳴り音≪いまだ変わらず(まだ三日目!^)
 
  


   


日本とわたし[医学/生理学]
 
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カレンダ
2017年6月
       
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